کد خبر: ٧٠٩١٠/ ١٠:١٤ - شنبه ١ مهر ١٣٩٦/ تعداد بازدید: 77
چاپ
ارسال به دوست
شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر
برگزاری کارگاه آموزشی آشنایی با اختلالات روان در شهرستان اسلامشهر
کارشناس سلامت روان مرکز خدمات جامع سلامت شهری واوان 1 کارگاهی با عنوان استرس و راه بردهای مقابله با آن ویژه سالمندان برگزار کرد.

به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، این کارگاه که چهارشنبه 29 شهریور 96 در مرکز خدمات جامع سلامت شهری واوان 1 برگزار شد، میر سعید رضایی، کارشناس سلامت روان و رفتار مرکز؛ استرس را شرایط ناگهانی و ناخواسته و یا موقعیت فشارزا که در آن فرد با درخواست‌ها و مطالبات شدید و خارج از توان خود مواجهه می‌شود عنوان و نشانه‌های استرس را سفت شدن عضلات، تند شدن ضربان  قلب و تشدید دم و بازدم بیان کرد.
وی در ادامه یادآور شد: اگر کسی مقابله صحیح  و کارآمد با فشارها و استرس‌های زندگی خود را نداشته باشد، ممکن است دچار انواع بیماری‌های جسمی، روان‌پزشکی شود.
رضایی در خاتمه برای مقاوم‌سازی در برابر استرس تأکید کرد که در طول روز از استراحت غفلت نشود، تغذیه باید مناسب باشد، ورزش کردن، به سرگرمی و تفریح پرداخته شود از خود گویی های منفی پرهیز شود.
خبر: خورسندفرد
عکس: بیاتی نیاز

 

انتهای پیام / *
کلید واژه ها
  • کارگاه آموزشی
اخبار مرتبط
نظرات کاربران
برای این خبر نظری ثبت نشده است
نظر شما
نام :
ايميل : 
*نظرات :
متن تصویر را وارد کنید:
 

خروج




سامانه نظرسنجی و افکار سنجی
اقدام روابط عمومی در انتشار تاریخ شفاهی دانشگاه در قالب مصاحبه های هفتگی با اساتید ، در سایت دانشگاه را چگونه ارزیابی می کنید؟

خیلی خوب
خوب
متوسط
بد
خیلی بد