روزه داري وسلامتي روان
در بسياري از تحقيقات، روزه داري ماه رمضان اثرات مثبتي بر كاهش اضطراب و افسردگي داشته است، روزه داري واقعي (نه فقط پرهيز از خوردن و آشاميدن) در ارتقاء سلامت رواني افراد نقش مؤثري دارد.
 سه شنبه ٨ تير ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
اثرات روزه داري بر کم خونی و انعقاد خون
در برخی افراد خطر کم خونی در ماه رمضان افزایش می یابد، در حالی که در برخی دیگر این شاخص تغییر نمی کند. البته در افراد سالم حتی در صورت کاهش گلبول های قرمز، وضعیت فرد به حد کم خونی نمی رسد و اغلب در محدوده طبیعی حفظ می شود. بنابراین، آگاهی از اثرات هر یک از مواد غذایی و نیز ترکیب آن ها در پیشگیری و یا ایجاد کم خونی از اهمیت بالایی برخوردار است.
 يکشنبه ٦ تير ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
روزه داری و سلامتی چشم
تحقیقات نشان می دهد ضعف بينايي ارتباطي به روزه داري ندارد و با روزه داری تشدید نمی شود. روزه داری سلامت چشم را به مخاطره نمی اندازد و اکثر بیماران چشمی به جز کسانی که آب سیاه (گلوکوم) دارند، می توانند روزه بگیرند.
 شنبه ٥ تير ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
روزه داري و دستگاه اعصاب
روزه داري سبب تغيير زمان عملكرد برخي سيستم هاي بدن مي شود كه در بروز سكته دخالت دارند و احتمالا به همين علت باعث تغيير زمان بروز حملات قلبي و مغزي مي شود.
 چهارشنبه ٢ تير ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
اثرات روزه داري ماه رمضان بر دستگاه گوارش و كبد
با رعایت روش صحیح تغذیه، مي توان بسياري مشكلات گوارشي را (مانند يبوست، نفخ، ترش کردن و سوزش سردل) کاهش داده و حتي از علايم برخی بیماری های دستگاه گوارش (مانند سندرم روده تحریک پذیر) پیشگیری کرد.
 سه شنبه ١ تير ١٣٩٥ - نظرات : ١متن کامل >>
اثرات روزه داري بر سيستم قلبي عروقي
روزه داري در ماه رمضان نه تنها شدت بيماري هاي قلبي را افزايش نمي دهد، بلكه در صورتي كه فرد رژيم غذايي سالمي را در ماه رمضان رعايت كند، مي تواند موجب بهبودي و ارتقاء سلامتي اين بيماران نيز شود.
 دوشنبه ٣١ خرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
توصیه های تغذیه ای و دارویی در ماه مبارک رمضان
وعده ای غذایی در ماه مبارک رمضان به سه وعده افطاری، شام و سحری تقسیم می شوند و افرادی که در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است.
 يکشنبه ٣٠ خرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
روزه داري و کلیه
محدوديت مصرف مايعات يكي از مهمترين عواملي است كه ممكن است در روزه داري ماه رمضان سبب تشدید اختلال عملكرد كليه ها و بروز عوارض شود. بنابراين بيماران بايد در فاصله افطار تا زمان خواب به ویژه در فصول گرم سال، جهت پيشگيري از کم آبی، مايعات كافي بخصوص آب مصرف كنند.
 شنبه ٢٩ خرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
روزه داری و دیابت
بيماراني كه در ماه رمضان انسولين طولانی اثر گلارژين (لانتوس) به جای انسولین NPH در آخر شب و انسولين های سريع الاثر مثل انسولین آسپارت (Novorapid) قبل از هر وعده غذا به جای انسولین رگولار تزريق مي كنند، خطر افت قند خون کمتر است و روزه داری موفق تری داشته اند.
 چهارشنبه ٢٦ خرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>
روزه داري و ورزش
قطع ورزش و يا كاهش شدت آن سبب كاهش توده عضلات، عروق خوني عضلات اسكلتي و اكسيژن رساني به عظلات مي شود. بنابراين، اگر در ماه رمضان با اين تصور نادرست كه ادامه تمرينات ورزشي مانند قبل امكان پذير نيست، شدت آن كاهش يابد و يا قطع شود، منجر به كاهش توده عضلات بدن خواهد شد.
 سه شنبه ٢٥ خرداد ١٣٩٥ - نظرات : ٠متن کامل >>

<< صفحه قبلی2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 صفحه بعدی >>





سامانه نظرسنجی و افکار سنجی
اقدام روابط عمومی در انتشار تاریخ شفاهی دانشگاه در قالب مصاحبه های هفتگی با اساتید ، در سایت دانشگاه را چگونه ارزیابی می کنید؟

خیلی خوب
خوب
متوسط
بد
خیلی بد