برگزاری کلاس آموزشی تغذیه و کم‌تحرکی در مرکز ثلاث

به گزارش روابط عمومي مرکز بهداشت جنوب تهران، این کلاس آموزشی روز یکشنبه 20 شهریور 97 برای 20 تن از میانسالان در سرای محله امیریه منطقه 11 برگزار شد.
دراین کلاس آموزشی محمد حاجی قربانی، کارشناس تغذیه مرکز ثلاث در مورد گروه‌های غذایی، اندازه هریکی از واحدهای غذایی برای میانسالان، نقش فعالیت بدنی ازجمله فعالیت‌های هوازی مانند پیاده‌روی نسبتاً تند دویدن، شنا در متابولیسم و سلامتی مطالبی را بیان کرد.
در انتهای به بیان نظم غذایی، به‌موقع غذا میل کردن، الگوی غذایی مناسب و نقش آن در پیشگیری از چاقی پرداخت.
خبرنگار: نگار دیوبندی