تامز جی سی(مراقبت سلامت): سلامت خواب در کلینیک اختلالات خواب
در این ویدیو از تامز جی سی، دکتر آرزو نجفی، متخصص اختلالات خواب، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه خواب سالم (7 تا 8 ساعت) برای سلامت بدن حیاتی است و خواب کمتر یا بیشتر با خطراتی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت مرتبط است، افزود: برنامه‌ریزی منظم خواب، اجتناب از مصرف مواد محرک قبل از خواب و داشتن محیط خواب مناسب از نکات کلیدی برای بهبود کیفیت خواب هستند. وی در ادامه گفت: افراد با مشکلات خواب، باید به متخصص مراجعه کنند تا ارزیابی و درمان شوند.
نشانی کلینیک اختلالات خواب:
تهران - میدان راه آهن - میدان بهداری - مرکز آموزشی و درمانی بهارلو - کلینیک اختلالات خواب تلفن : 02155677333-021687075
تهران- انتهای بلوار کشاورز- خیابان دکتر قریب- مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره)- ساختمان مغز و اعصاب- طبقه دوم
ارسال به دوستان