برگزاری کلاس تغذیه سالم مرکز شجاع فرد در بوستان گل گندم منطقه 17

به گزارش روابط عمومي مركز بهداشت جنوب تهران، این کلاس آموزشی روز سه‌شنبه 6 شهریور 97 برای 55 تن از مراجعان محله آذری در بوستان گل گندم در منطقه 17 برگزار شد.
فاطمه چراغی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز شجاع فرد بر ارتقاء سطح سواد تغذیه‌ای، کاهش مصرف قند و نمک و چربی تأکید کرد و تست رایگان قند خون و فشارخون را انجام داد.
وی در این کلاس بر مصرف غذاهای تازه، غلات سبوس‌دار، میوه و سبزی‌های بیشتر تأکید کرد و افزود: مراقب میزان مصرف نمک و شکر اضافه خود باشید و از افزودنی‌های مصنوعی بپرهیزید، آب زیاد بنوشید، از مصرف سرخ‌کردنی و فست فود و نوشابه بپرهیزید، از محصولات ارگانیک و از گوشت و لبنیات کم‌چرب استفاده کنید.
خبرنگار: نگار دیوبندی