دکتر توحید سیف برقی: در دوران کرونا نباید فعالیت فیزیکی کم شود

متخصص پزشکی ورزشی و دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران در گفت وگو با مستندسازان «افق سلامت در پساکرونا» گفت: ورزش موضوعی است که از زندگی مردم جدا نیست و در این دوران نباید فعالیت فیزیکی قطع شود. حداقل 30 تا 40 دقیقه فعالیت فیزیکی و 5 روز در هفته همراه با حرکات کششی داشته باشید. تمرینات قدرتی در هفته دو یا سه بار انجام شود. ایرادات خودمان را پیدا و از شعار دادن پرهیز کنیم. در بحث پژوهش و بعد از بحران کرونا شاید اولین مقالاتی که در حوزه کووید 19 در جهان چاپ شد، در گروه پزشکی ورزشی بود.

وحید مزاجردی
تهیه کننده:

وحید مزاجردی

0 نظر برای این مقاله وجود دارد

نظر دهید

متن درون تصویر امنیتی را وارد نمائید:

متن درون تصویر را در جعبه متن زیر وارد نمائید *
تنظیمات قالب