انجام ویزیت رایگان و آموزش تغذیه سالم در مسجد امام محمدباقر (ع)

به گزارش روابط عمومي مركز بهداشت جنوب تهران، این کلاس آموزشی روز چهارشنبه 10 مرداد 97 برای 29 تن از مراجعین این مسجد در مسجد امام محمدباقر (ع) برگزار شد.
مبینا میرزایی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران ابتدا به بیان تغذیه سالم خوردن 3 وعده اصلی و 2 میان وعده پرداخت و بر مصرف میوه‌جات، سبزی بیشتر، 3 واحد لبنیات، خوردن روزی 6 تا 8 لیوان آب، حداقل 30 تا 40 دقیقه پیاده‌روی یا ورزش در روز تأکید کرد.
وی در آخر در مورد مصرف مکمل‌ها، کم‌آبی، علل بی‌حالی خستگی و سردردهای تابستانی مطالبی را بیان کرد.
میرزایی، به بیان سرطان چیست و علل آن و مواد غذایی مفید برای پیشگیری از سرطان، ویتامین c ویتامین E، آنتی‌اکسیدان‌ها پرداخت.
در پایان مشاوره‌های فردی صورت گرفت و به سؤالات آن‌ها پاسخ داده شد.
خبرنگار: نگار دیوبندی