https://pr.tums.ac.ir/video/تامزQ&A:-اهمیت-خواب-کافی-و-کیفیت-خواب-شبانه-چیست؟
علوم پزشکی تهران، بر اهمیت خواب کافی برای داشتن یک روز پربار و افزایش بهرهوری تاکید کرد و گفت: کیفیت خواب شبانه به طور مستقیم بر عملکرد روزانه افراد تأثیرگذار است و برای داشتن یک روز پربازده، داشتن خوابی مناسب امری ضروری است. نشانی کلینیک اختلالات خواب: ...