برگزاری کلاس آموزشی تغذیه سالم برای کارکنان در مرکز بهداشت جنوب تهران

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، مبینا میرزایی، کارشناس واحد بهبود تغذیه‌این مرکز گفت: شقایق همتی، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت ثلاث کلاس آموزشی تغذیه برای پیشگیری از اضافه‌وزن و چاقی را برای معلولین ذهنی و جسمی مرکز توان‌بخشی هادی و مهدی برگزار و در خصوص چاقی، علت‌های پدیدآورنده آن و بیماری‌هایی که به دنبال چاقی در آینده به وجود می‌آیند، نقش فعالیت بدنی روزانه، رعایت نکات تغذیه‌ای و داشتن رژیم غذایی سالم مطالبی را بیان کرد.
فاطمه فرقدان، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت فرمانفرماییان کلاس آموزشی مکمل یاری با ویتامین دی و کلسیم را برای سالمندان سرای محله جمهوری برگزار کرد. در این کلاس آموزشی ضرورت مصرف مکمل کلسیم روزانه، ویتامین D 50 هزار واحد ماهانه برای سالمندان و پیشگیری از شکستگی‌های استخوانی به‌ویژه شکستگی‌های استخوان لگن در سالمندان مطالبی بیان و بر مصرف روزانه 3 واحد لبنیات کم‌چرب، ورزش و پیاده‌روی منظم روزانه برای جذب بهتر ویتامین D و کلسیم تأکید کرد.
در ادامه زینب زین‌الدینی، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت دارالشفا کلاس آموزشی نان کامل را برای مراجعان بوستان بانوان برگزار کرد. وی گفت: نان سبوس‌دار علاوه بر تأمین فیبر، ویتامین‌های بیشتری نظیر ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی مانند منیزیم، روی و همچنین ترکیبات گیاهی حمایت‌کننده را دارد. محتوای فیبر موجود در نان سبوس‌دار به هضم بهتر، تثبیت سطح قند خون و بهبود سلامت قلب کمک می‌کند.