برگزاری جلسه آموزشی با اولویت تغذیه سالم پارک شهدای گمنام در شهرستان اسلامشهر

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر چهارشنبه  اول شهریور ۱۴۰۲، با مشارکت کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت قائمیه  جلسه آموزشی در پارک شهدای گمنام شهرک قائمیه  برای اعضای پایگاه بسیج ذوالفقار  برگزار شد.

فاطمه اصفهانی زاده، کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت قائمیه در این جلسه   در خصوص هرم غذایی و واحدها و گروه‌های غذایی صحبت کرد و در ادامه به داشتن وزنی مناسب و  بدن سالم با منع از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و شیرین، استفاده از سایر روش‌های پخت‌وپز مانند بخارپز و کبابی به‌جای سرخ کردن‌های روزانه و کاهش مصرف روغن خانواده، مصرف سبزی‌های خام و پخته روزانه در میان وعده‌ها و وعده اصلی نیز اشاره کرد.