آموزش آبشاری طب ایرانی به مناسبت هفته سلامت مردان در پایگاه سلامت تحت پوشش مرکز بهداشت جنوب تهران

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، منظر رحیم، کارشناس واحدسلامت خانواده و جوانی جمعیت این مرکز گفت: به مناسبت هفته سلامت مردان بهناز همتی، از پایگاه سلامت شماره 1 کافی و اریغ از پایگاه سلامت شماره 1 دارالشفا و ساناز سبحانی از پایگاه شماره 1 شهید شاه‌آبادی کلاس‌های آموزشی طب ایرانی و ناباروری مردان را برگزار کردند.

وی در ادامه افزود: در این کلاس‌های آموزشی در خصوص یک رژیم غذایی متعادل شامل 4 گروه مواد غذایی و ترکیبی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی موردنیاز بدن است و بررسی‌ها نشان داده‌اند که مکمل‌ها و ویتامین‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، روی، اسیدفولیک و کلسیم کیفیت اسپرم را افزایش می‌دهد.

همچنین رژیم غذایی مناسب شامل میوه، سبزی و دانه‌های کامل مانند گندم کامل، برنج قهوه‌ای، جو دوسر، ذرت و غذاهای دریایی و محصولات کم‌چرب، شیر و ماست و پنیر کم‌چرب، استفاده از روغن‌های سالم‌تر و ... نیازهای تغذیه‌ای انسان را تأمین می‌کند.