پیاده‌روی یلدائی کارکنان مرکز بهداشت جنوب تهران

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، زهرا مختاری نیا مسئول تربیت‌بدنی این مرکز گفت: طبق توصیه سازمان جهانی بهداشت، فعالیت بدنی مفید باید حداقل 10 دقیقه ادامه یابد. به عبارتی بالا و پایین رفتن از پله، فعالیت‌های خانگی مانند نظافت منزل، شستشوی لباس با دست، جاروبرقی کشیدن، رفتن به خرید یا به پارک، گردش و تفریح رفتن نیز فعالیت بدنی محسوب می‌شود. ولی بهترین فعالیت بدنی و آنچه موجب بهبود و حفظ سلامتی می‌شود فعالیت‌هایی است که حداقل به مدت 10 دقیقه باشد و باعث افزایش تعداد ضربان قلب و تنفس شما شود.

وی در ادامه گفت: ششمین جلسه پیاده‌روی کارکنان مرکز بهداشت جنوب تهران با عنوان پیاده‌روی یلدائی همکاران در دوشنبه 27 آذر 1402 در پارک لاله برگزار و با صبحانه سالم از همکاران پذیرایی شد.