برگزاری دومین سخنرانی کمیته علمی_ فرهنگی دانشجویی دانشکده توانبخشی

به گزارش روابط عمومی دانشکده توانبخشی، دومین سخنرانی کمیته علمی_ فرهنگی دانشجویی  این دانشکده با سخنرانی ارسلان قربان پور، دانشجوی دکتری تخصصی فیزیوتراپی با عنوان « برنامه ریزی عادت در رفتار و عملکرد» دوشنبه 18 آذرماه در سالن آمفی‌تئاتر این دانشکده برگزار شد. قربان پور در این سخنرانی ضمن بیان عادت‌های بد و خوب به ارائه توضیحاتی در خصوص این دو خصیصه پرداخت و گفت: عادت‌های کوچک اما پیوسته ، سیر تکاملی (روبه صعود و رو به سقوط) و تدریجی باید داشته باشند و این عادت‌ها تغییرپذیر و لازمه پیشرفت شخصیت است. طبق نظر بزرگان، موفقیت محصول عادت روزانه است نه یک تغییر بزرگ در کل زندگی، یعنی باید به فکر شرایط فعلی خود بود نه نتایج فعلی.
وی بابیان اینکه برخی افراد انجام عادت‌ها را به دلیل عدم مشاهده نتیجه قابل‌توجه، ادامه تغییرات کوچک را متوقف کنند اظهار داشت: این مساله موجب می‌شود به نظر برسد که برنده‌ها و بازنده‌ها اهداف یکسانی دارند؛ دستیابی به هدف صرفاً تغییری زودگذر است؛اهداف، شادی‌ها را محدود می‌کند و نهایتاً اهداف با پیشرفت بلندمدت همسو نیستند.
وی در پایان سخنانش بهترین راه برای شروع عادت جدید را استفاده از قلم و کاغذ و نوشتن عادات جدید و استفاده از قانون دو دقیقه را برای ایجاد عادت مؤثر دانست. وی در توضیح این قانون گفت: وقتی می‌خواهیم عادت جدیدی را شروع کنیم باید انجام آن کمتر از دو دقیقه طول بکشد یعنی متناسب باکار یا عادت زمان‌بندی مناسب و تدریجی در نظر گرفته شود.
خبرنگار و عکاس: لیلا روستا