برگزاری جلسه آموزشی سلامت زنان مرکز بهداشت جنوب تهران در اداره سلامت شهرداری منطقه 19

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، جلسه آموزشی مجازی سلامت زنان در دوره کووید ۱۹ روز چهارشنبه ۳۰ مهر ۹۹ برای کارکنان و جمعیت تحت پوشش در اداره سلامت شهرداری منطقه 19 برگزار شد.
پوران قربانی، کارشناسان میان‌سالان واحد بهداشت خانواده مرکز بهداشت جنوب تهران در خصوص میزان شیوع و علائم متفاوت این بیماری مطالبی را بیان و بر رعایت فاصله‌گذاری اجتماعی، استفاده مناسب از ماسک و شستشوی مکرر دست‌ها بر پیشگیری تأکید کرد.
وی در ادامه به یادگیری شیوه زندگی سالم در این دوره بحرانی اشاره کرد و گفت: با مصرف مواد غذایی سالم شامل سبزی، میوه، پروتئین و نوشیدنی سالم می‌توان سیستم ایمنی را افزایش داد.
قربانی در ادامه برافزایش فعالیت بدنی و کنترل وزن نیز تأکید کرد و افزود: افراد نباید در این دوران فعالیت بدنی با شدت بالا انجام دهند و فعالیت بدنی با شدت متوسط در افراد سالم را به‌منظور بالا بردن ایمنی و مقابله با ویروس‌های تنفسی را مهم دانست.
کارشناس برنامه میان‌سالان مرکز بهداشت جنوب تهران، خواب کافی را از موارد پیشنهادی برای بهبود سیستم ایمنی عنوان کرد و به نقش بانوان در برنامه‌ریزی برای پیشگیری و کنترل کووید 19 در منزل و خارج از منزل اشاره کرد.