برگزاری کلاس آموزشی تغذیه سالم مرکز ثلاث در مترو

به گزارش روابط عمومي مرکز بهداشت جنوب تهران، کلاس آموزشی تغذیه سالم و نقش آن در بهبود سلامت روز یکشنبه 3 دی 96 برای 35 تن از کارکنان مترو در کارگاه مترو بریانک خط 7 مترو برگزار شد.
در این کارگاه محمد حاجی قربانی، کارشناس تغذیه مرکز سلامت ثلاث به بیان معرفی گروه‌های غذایی پرداخت و در خصوص عادات غذایی غلط و شیوه نادرست تغذیه بخصوص در آقایان مانند پرخوری و دیر ناهار و شام خوردن مطالبی را بیان کرد.
در ادامه در خصوص تغذیه سالم در پیشگیری از دیابت، کبد چرب، چاقی و فشارخون، مصرف بیشتر میوه و سبزی، کاهش دریافت نمک و غذاهای شور، مصرف غذاهای آب‌پز به‌جای سرخ‌کردنی، افزایش فعالیت بیشتر و عدم استفاده از نوشابه‌های گازدار مطالبی را بیان کرد.
خبرنگار: نگار دیوبندی