برگزاری کلاس آموزشی تغذیه سالمندان در حسینیه سادات جوادیه

به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران، این کلاس روز یکشنبه 22 دی 98 به مناسبت بسیج تغذیه برای 30 تن از مراجعین در حسینیه سادات جوادیه برگزار شد.
سحر خاکسار، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز جوادیه در این کلاس در خصوص تغذیه در دیابت، فشارخون، چربی خون، پوکی استخوان و یبوست مطالبی را بیان کرد.
وی در این کلاس بر محدود کردن مصرف قند، شکر، تنقلات، نوشابه، مصرف نان‌های سبوس‌دار، عدم مصرف روغن جامد، کره و خامه تأکید و به مصرف روغن‌های گیاهی مثل زیتون، کنجد، کانولا و محدود کردن مصرف چای، قهوه و مصرف آب حداقل 6 تا 8 لیوان اشاره کرد.
خاکسار بر مصرف غذاهای ملین مثل حبوبات، سبزی‌خوردن و سالاد روزانه تأکید کرد.
خبرنگار: نگار دیوبندی