برگزاری کلاس آموزشی مدیریت استرس مرکز بهداشت جنوب تهران برای دانشجویان
کارشناس واحد سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت جنوب تهران جلسه آموزشی مدیریت استرس را برگزار کرد.
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، این جلسه روز یکشنبه 12 دی 1400 با حضور دانشجویان رشته مامایی در مرکز خدمات جامع سلامت میثم از مراکز تحت پوشش مرکز بهداشت جنوب تهران برگزار شد.
در این جلسه مرضیه شاهرخی ، کارشناس سلامت روان مرکز میثم ، به تعریف استرس و نقش آن در ابتلا به بیماری های روان تنی پرداخت و در خصوص علایم استرس و روش های مدیریت استرس مطالبی را آموزش داد.
در پایان به تمرین تنفس عمیق و آرمیدگی پرداخته شد.
نظر دهید