روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: به طور كلي برنامه هاي پيشگيري از اعتياد بايد به گونه اي طراحي شود كه عوامل محافظت كننده از قبيل: جنسيت، خلق وخو، هوش و مهارت هاي كلامي، كاركردهاي عملي و حل مسئله، ناخوشنودي ديگران از مصرف مواد و عوامل مخاطره آميز از قبيل: وضعيت پايين اجتماعي-اقتصادي، تاريخچه خانوادگي سوءمصرف مواد، پيوستگي با همسالان با مصرف كننده مواد، عوامل محافظت كنننده، اختلال در سلوك و شخصيت ضداجتماعي و رخدادهاي منفي زندگي را موردتوجه قرار ميدهند.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: جواناني كه با خانواده پيوندهاي عاطفي قوي و مثبت دارند كمتر به گروهها و دوستي هايي مي پيوندند كه صرفاً حول محور مصرف مواد شكل مي گيرند. همچنين احتمال روي آوردن آن ها به مواد نيز كمتر است. پيوندهاي خانوادگي، ساز و كار اجتماعي مهمي است كه مي تواند خطر استفاده از الكل و ساير مواد را كاهش دهند. لذا محيط خانواده سالم و بدون تنش، عامل مهمي در پيشگيري از ابتلاي فرزندان به اعتياد است.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: اگر خانواده اي داراي يك فرد مصرف كننده مواد باشد، فرزندان و همسر فرد حداقل افرادي هستند كه به طور مستقيم از بيماري وي متأثر مي شوند، لذا علاوه بر افراد مصرف كننده مواد، طيف گسترده تري از افراد جامعه نيز درگير اين مسئله خواهند بود. وجود فرد مصرفكننده مواد در يك خانواده سبب ميشود ديگر اعضاي آن خانواده نيز به طور بالقوه يا بالفعل درگير مشكلات روحي، رواني، احساسي، اقتصادي و..... شوند.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: مقصر اصلي اعتياد آور سيگار، نيكوتين است مغز شما سريعاً به نيكوتين عادت كرده و با گذر زمان احتياج شما به ميزان بيشتر سيگار و نيكوتين را افزايش مي‏‏دهد.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: بيرون‌زدگي غيرطبيعي بافت داخل شكمي از طريق جدار اطرافش را فتق مي‌گويند و از علل آن مي‌توان چاقي فرد، فشار به پايين شكم در اثر ورزش‌هاي سنگين، بلند كردن اجسام سنگين، سرفه‌هاي شديد، زور زدن هنگام اجابت مزاج اشاره كرد.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: بدون ترديد تصميم‌گيري يكي از مهم‌ترين مهارت‌هاي زندگي است زيرا فرد همواره بايد يك‌راه را از ميان راه‌هاي گوناگون انتخاب كند. اگر شخص براي اخذ تصميم مهارت كافي نداشته باشد، قادر به تصميم‌گيري نخواهد بود و درنتيجه يا تعارضات و تنش‌هاي ناشي از آن را تحمل خواهد كرد يا با تصميم‌گيري غيرمنطقي و نادرست به افسردگي، اضطراب و ساير ناراحتي‌ها دچار خواهد شد.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: مهارت ارتباط مؤثر و روابط بين فردي در ايجاد روابط مثبت و مؤثر فرد با انسانهاي ديگر كمك ميكند. يكي از اين موارد توانايي ايجاد روابط دوستانه است كه در سلامت رواني و اجتماعي و روابط گرم خانوادگي نقش بسيار مهم ايفا ميكند و به عنوان يك منبع مهم در روابط اجتماعي سالم نقش دارد.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: مهارت خودآگاهي و همدلي به فرد كمك مي كند تا بتواند به طور كلامي و غيركلامي و متناسب بافرهنگ، جامعه و موقعيت، خود را بيان كند. بدين معني كه فرد بتواند نظرها، عقايد، خواسته ها، نيازها و هيجان هاي خود را ابراز و به هنگام نياز بتواند از ديگران درخواست كمك و راهنمايي نمايد.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: مهارت هاي زندگي توانايي هاي رواني و اجتماعي براي رفتار انطباقي و مؤثر هستند كه افراد را قادر مي سازد تا به‌طور مؤثرتري با مقتضيات و چالش هاي زندگي روزمره مقابله كنند.

روابط عمومي دانشگاه علوم پزشكي تهران: تغذيه مناسب بخش مهمي از برنامه‌ي درماني براي لوپوس است. رژيم غذايي به‌خوبي متعادل شده سوخت لازم براي بدن شمارا فراهم مي‌كند تا عملكرد طبيعي‌اش را انجام دهد.