1 مورد یافت شد

۱۵۰ دقیقه ورزش در هفته؛ راهی ساده برای ذهنی سالم‌تر

https://pr.tums.ac.ir/video/۱۵۰-دقیقه-ورزش-در-هفته؛-راهی-ساده-برای-ذهنی-سالم‌تر/295807

دکتر بهناز تازش، استادیار پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با نگاهی علمی به نقش فعالیت بدنی در سلامت روان، بر اهمیت ورزش منظم به‌عنوان ابزاری مؤثر در پیشگیری و بهبود مشکلات روانی تأکید کرد. وی در سخنانی اظهار داشت: همه ما می‌دانیم ورزش چگونه در کنترل...