5 مورد یافت شد

بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان

https://pr.tums.ac.ir/اخبار-استودیو--فیلم/بایدها-و-نبایدهای-تغذیه-در-ماه-مبارک-رمضان

سحریکروناهاجر_رضائی_مسئول_واحد_تغذیه_بیمارستان_فارابیدانشگاه_علوم_پزشکی_تهرانتغذیه_سالم تهیه کننده: سید عباس قاضی میرسعید مطالب مرتبط به مناسبت هفته سلامت بانوان ایرانی (سبا) وبینار تغذیه سالم برای پرستاران در بیمارستان فارابی برگزار شد به مناسبت شروع...

ندای تندرستی/ بخور نخورهای وعدۀ سحری

https://pr.tums.ac.ir/ندای تندرستی/ندای-تندرستی⁄-بخور-نخورهای-وعدۀ-سحری

سحری ندای تندرستی/ بخور نخورهای وعدۀ سحری وعدۀ سحری یکی از مهم ترین وعده های غذایی در ماه مبارک رمضان است. نخوردن سحری، به ویژه در روزهای طولانی تابستان می تواند عوارضی مانند سردرد، خستگی، بی حوصلگی، یبوست و... را به همراه داشته باشد. --> وعدۀ سحری یکی از...

توصیه های تغذیه ای و دارویی در ماه مبارک رمضان

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/توصیه-های-تغذیه-ای-و-دارویی-در-ماه-مبارک-رمضان

سحری تقسیم می شوند و افرادی که در ماه مبارک رمضان روزه می گیرند باید به این نکته توجه داشته باشند که خوردن افطاری و سحری با رعایت اعتدال ضروری است. --> توصیه های دارویی در ماه مبارک رمضان- بارداری، شیردهی و برخی از بیماری ها مانند دیابت، فشار خون، روده...

روزه داری و خواب

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/روزه-داری-و-خواب

سحریانجام مراسم مذهبیآیا مدت زمان خواب در ماه رمضان كاهش می یابدآیا روزه داری ماه رمضان موجب كاهش كیفیت خواب می شوآیا روزه داری می تواند هوشیاری و عملكرد فرد را كاآیا رژیم غذایی می تواند خواب افراد را در ماه رمضانچه عواملی به خواب رفتن شبانه را در ماه...

تغذیه مناسب در ماه رمضان

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/تغذیه-مناسب-در-ماه-رمضان

سحری را سبک بخورید و از مصرف غذاهای چرب و پرحجم برای سحری پرهیز کنید.براي سحري بايد غذاهايي انتخاب شود كه قند خون را به آهستگي افزايش مي دهد، لذا بهترین مواد غذایی برای سحری نان سبوس دار، سبزی، حبوبات (عدس پلو، لوبيا پلو و ...)، میوه ها و مواد غذايي داراي...