دکتر حسین زاده: توصیه می شود افراد قبل از رسیدن به سن سالمندی اقدامات پیشگیرانه لازم را مدنظر قرار دهند

https://pr.tums.ac.ir/نمایش-خبر/دکتر-حسین-زاده:-توصیه-می-شود-افراد-قبل-از-رسیدن-به-سن-سالمندی-اقدامات-پیشگیرانه-لازم-را-مدنظر-قرار-دهند

افزایش ریسک بیماریها میزان کلسیم دریافتی از طریق لبنیات کم چرب(شیر، پنیرکم نمک و پروسس نشده، ماست)جبران شده و دریافت پروتئین ها که الزاماً گوشت قرمز نمی باشد و توصیه به مصرف گوشت سفید و ماهی و دریافت امگا3 در مواد غذایی که حاوی امگا 3 هستند (مانند مصرف 3...