https://pr.tums.ac.ir/آرشیو-همه-اخبار/پنجاه-روش-برای-پیشگیری-از-دیابت-نوع-2
با مراقبت آشپزی کنید- با روغن و کره کمتر آشپزی کنید. برای ریختن روغن در ظرف حتماً از پیمانه استفاده کنید.- سعی کنید در حالی پخت و پز و یا تمیز کردن آشپزخانه، میان وعده نخورید.- برای آشپزی از مقادیر کمتری از گوشت و ماهی های دودی استفاده کنید. آن ها مقدار...