https://pr.tums.ac.ir/ندای تندرستی/تغذیه-صحیح-در-محل-کار
داشتن تغذيه مناسب در محل كار:- با توجه به اینکه تداوم کار نشسته و بدون تحرک میتواند موجب اختلال درکارکرد دستگاه گوارش و ایجاد یبوست شود، بهتر است از نان و غلات کامل (سبوسدار) استفاده شود. بعنوان مثال بجای مصرف نانهای تهیه شده از آرد...