https://pr.tums.ac.ir/news/دیابت-و-ورزش
اثرات ورزش چيست؟اثرات مثبت و فوايد ورزش ازنظر طول اثر به دو بخش تقسيم ميشوند: اثرات کوتاهمدتتأثيراتي كه در طول ورزش و در عرض 24 ساعت پس از ورزش ديده ميشوند. اثرات درازمدتتأثيراتي كه در طي روزها، هفتهها و ماهها پس از ورزش رخ...