تغذیه و شب یلدا

https://pr.tums.ac.ir/نمایش-خبر/تغذیه-و-شب-یلدا

انواع آجیل ومغز ها :آجیل می تواند ترکیبات مختلفی داشته باشد.مثلا آجیل شور که از پسته،تخمه کدو،تخمه ژاپنی ،مغز بادام،مغز فندق وبادام هندی تشکیل شده است.البته بعضی ها بادام منقا راهم به این ترکیب اضافه می کنند.آجیل شیرین که مغز گردو،کشمش،توت خشک،مغزفندق،مغز...