روزه داری وسلامتی روان

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/روزه-داری-وسلامتی-روان-/61110

بهبود مهارت هاي مقابله با استرس موثر باشدهر محرکی که در انسان ایجاد تنش کند، استرس زا نامیده می‌شود. هر تغييري چه خوب و چه بد، منجر به ايجاد استرس مي شود، زيرا باعث مي شود تعادل فرد با شرايط جديد زندگي به هم بخورد و به همين دليل، فرد بايد سعي کند تا...