https://pr.tums.ac.ir/ندای تندرستی/توصیه-های-تغذیه-ای-و-دارویی-در-ماه-مبارک-رمضان
توصیه های تغذیه ای مربوط به وعده سحریوعده سحری باید تامین کننده بیشتر انرژی بدن در طول روز باشد. در وعده سحری، مصرف غذاهای سبک و مختصر شامل گروه های غذایی شیر و لبنیات (مانند شیر، ماست و پنیر)، میوه ها و سبزی ها، نان و غلات ( مانند برنج و نان) توصیه می...