حیطه های خودمراقبتی برای حفظ سلامت

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/حیطه-های-خودمراقبتی-برای-حفظ-سلامت/69618

خودمراقبتی روانی و عاطفینیازهای عاطفی و روانی ما دربرگیرنده احساسی است که نسبت به خودمان و توانایی هایمان برای مدیریت احساسات و مقابله با مشکلات داریم. وجود سلامت ذهنی یا عاطفی، چیزی فراتر از رهایی از افسردگی، اضطراب و دیگر مسائل روانی است. در واقع، سلامت...