1 مورد یافت شد

توصیه هایی برای خودمراقبتی

https://pr.tums.ac.ir/ندای تندرستی/توصیه-هایی-برای-خودمراقبتی

خودمراقبتی عاطفی- با دیگران معاشرت داشته باشید.- با کسانی که در زندگی برایتان مهم هستند ارتباط برقرار کنید. - با خود ودیگران مهربان باشید.- به کارهای پسندیدۀ خود افتخار کنید.- کتابهایی را که دوست شان دارید دوباره مطالعه کنید.- زمانی را به خانواده و بازی...