https://pr.tums.ac.ir/news/پنجاه-روش-برای-پیشگیری-از-دیابت-نوع-2
مواد غذایی کمتری در بشقاب تان قرار دهید2یک وعده غذایی کوچک بخوریدهر روز بیشتر فعالیت بدنی داشته باشیددر خانه ورزش کنیدمواد غذایی سالم انتخاب کنیدبا مراقبت آشپزی کنیددر آشپزی سبک داشته باشیددر مسیر سلامت غذا قدم برداریددر نوشیدنی های تان تجدید نظر...