2 مورد یافت شد

اصلاح شیوه زندگی خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می‌دهد

https://pr.tums.ac.ir/نمایش-خبر/اصلاح-شیوه-زندگی-خطر-ابتلا-به-پوکی-استخوان-را-کاهش-می‌دهد

پیشگیری از پوکی استخوانکمپین پوکی استخوان تهیه کننده: فیروزه حاجی پور لیست اخبار ارسال به دوستان متن درون تصویر امنیتی را وارد نمائید:...

توصیه هایی برای مراقبت از خود

https://pr.tums.ac.ir/news/توصیه-هایی-برای-مراقبت-از-خود

پیشگیری از پوکی استخوان- ورزش کنید.- به میزان کافی کلسیم، ویتامین«د»، پروتئین و مواد مغذی دیگر دریافت کنید.- واجهه کافی با آفتاب داشته باشید.- قهوه و نوشابه های گازدار زیاد ننوشید.- الکل و دخانیات مصرف نکنید. پیشگیری از کمر درد- سعی کنید عضلات...