1 مورد یافت شد

تغذیه سالم

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/تغذیه-سالم-

چگونه مصرف قند و شکر را کم کنیم- در میان وعده از میوه تازه یا بیسکویت های سبوس دار به جای کیک ها و شیرینی های تر که پر چرب و شیرین هستند استفاده کنید.- در هنگام تهیه کیک ها و شیرینی های ساده خانگی سعی کنید میزان شکر کمتری مصرف کنید.- مصرف نوشابه های...