1 مورد یافت شد

توصیه هایی برای مراقبت از خود

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/توصیه-هایی-برای-مراقبت-از-خود

کنترل کلسترول، تری گلیسیرید و قند خون- چاقی کار قلب را افزایش داده و به آن فشار می آورد.- کمتر از گوشت قرمز استفاده کنید؛ مصرف ماهی،ماکیان و جوجه را جایگزین آن کنید.- سعی کنید به جای غذا و گوشت سرخ کرده آن را به صورت بخار پز، آب پز یا کبابی مصرف نمایید.-...