2 مورد یافت شد

جایگزین های مواد غذایی در ماه رمضان

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/جایگزین-های-مواد-غذایی-در-ماه-رمضان

گروه نان و غلاتهر واحد از گروه نان و غلات به شرح زير مي باشد:نان سنگك، تافتون،‌ بربري --- به اندازه يك كف دست (30 گرم)نان لواش--- به اندازه 4كف دست (30 گرم)نان باگت--- يك برش 7 سانتي متري (30 گرم)نان همبرگري --- نصف نان (30 گرم)سيب زميني پخته --- يك...

تغذیه مناسب در ماه رمضان

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/تغذیه-مناسب-در-ماه-رمضان

گروه نان و غلات، ميوه، سبزي، لبنيات و گوشت در ايجاد تعادل برنامه غذايي روزانه نقش مهمي دارد. مصرف زياد يك نوع ماده غذايي نبايد باعث عدم مصرف انواع ديگر مواد غذايي شود. به عنوان مثال، اگر يك فرد از گروه شير و لبنيات به ميزان بيش از نياز روزانه مصرف كند، به...