برگزاری جلسه آموزشی تغذیه در سالمندی ویژه سالمندان انبیاء در شهرستان اسلامشهر

به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، بهاره شیرازی کارشناس تغذیه و رژیم‌درمانی مرکز در خصوص این خبر گفت: این جلسه آموزشی دوشنبه ۲۰ آذر ۱۴۰۲ برگزار شد در خصوص بیماری فشارخون بالا و عوارض و راه‌های کنترل بیماری صحبت شد.

وی در ادامه گفت: متأسفانه بیماری فشارخون بالا هیچ علامتی ندارد و این همان چیزی است که فشارخون را به یک قاتل آرام و بی‌صدا تبدیل می‌کند. عوامل مؤثر بر فشارخون بالا شامل سن، نژاد، سابقه فامیلی، اضافه‌وزن، کم‌تحرکی، استعمال دخانیات و الکل، مصرف بیش‌ازاندازه سدیم و مصرف کم پتاسیم است. 

شیرازی از مواد غذایی چون کرفس، پیاز، سیر، شنبلیله، چای سبز، خرما، گلابی، تره‌فرنگی، گوجه‌فرنگی و لیمو ترش به‌عنوان مواد غذایی کاهنده فشارخون نام برد.