به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر،  این کارگاه آموزشی چهار شنبه 19 مهر1401 با حضور سمیرا پور اکبر سجادی، روانشناس مرکز تخصصی خدمات سلامت روان جامعه نگر قائمیه برای مددجویان کمیته امداد اسلامشهر برگزار شد.

 در ابتدا پور اکبر سجادی در مورد مهارت پیشگیری از افسردگی، غم و خلق افسرده تعاریفی بیان کرده سپس گفت: افسردگی احساسی شایع و طبیعی است که هرازگاهی برای هر کسی پیش می آید ولی در برخی از افراد ممکن است شدت بیشتری به خود بگیرد، به گونه ای که به حد بیماری برسد در این مهارت، افراد یاد می گیرند که چگونه این احساسات منفی را شناسایی کنند و قبل از این که شدت آن بیشتر شود و به حد بیماری برسد، با روش های مختلفی که در کارگاه می آموزند، با آن مقابله کنند و کیفیت زندگی خود را بهبود ببخشند.