به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، منظر رحیم، کارشناس واحدسلامت خانواده و جوانی جمعیت این مرکز گفت: به مناسبت هفته سلامت مردان بهناز همتی، از پایگاه سلامت شماره 1 کافی و اریغ از پایگاه سلامت شماره 1 دارالشفا و ساناز سبحانی از پایگاه شماره 1 شهید شاه‌آبادی کلاس‌های آموزشی طب ایرانی و ناباروری مردان را برگزار کردند.

وی در ادامه افزود: در این کلاس‌های آموزشی در خصوص یک رژیم غذایی متعادل شامل 4 گروه مواد غذایی و ترکیبی از انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی موردنیاز بدن است و بررسی‌ها نشان داده‌اند که مکمل‌ها و ویتامین‌ها مانند ویتامین C، ویتامین E، سلنیوم، روی، اسیدفولیک و کلسیم کیفیت اسپرم را افزایش می‌دهد.

همچنین رژیم غذایی مناسب شامل میوه، سبزی و دانه‌های کامل مانند گندم کامل، برنج قهوه‌ای، جو دوسر، ذرت و غذاهای دریایی و محصولات کم‌چرب، شیر و ماست و پنیر کم‌چرب، استفاده از روغن‌های سالم‌تر و ... نیازهای تغذیه‌ای انسان را تأمین می‌کند.