برگزاری جلسه آموزشی تغذیه سالم به مناسبت هفته ملی سلامت در مدرسه دخترانه آفرینش در شهرستان اسلامشهر

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، این جلسه آموزشی که یکشنبه  ۱۰ اردیبهشت ۱۴۰۲  با توجه به‌قرار داشتن در هفته ملی سلامت (۹-۱۵ اردیبهشت ۱۴۰۲) با محوریت تغذیه سالم و نقش آن در پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر  برگزار شد اصفهانی زاده، کارشناس تغذیه مرکز جامع سلامت قائمیه  در خصوص در خصوص داشتن وزنی مناسب و  بدن سالم با منع از زیاده‌روی در خوردن غذاهای چرب و شیرین، برقراری تعادل بین میزان مصرف غذا و فعالیت بدنی روزانه، استفاده از سایر روش‌های پخت‌وپز مانند بخارپز و کبابی به‌جای سرخ کردن‌های روزانه و کاهش مصرف روغن خانواده. مصرف سبزی‌های خام و پخته روزانه در میان وعده‌ها و وعده اصلی صحبت کرد.