https://pr.tums.ac.ir/news/پنجاه-روش-برای-پیشگیری-از-دیابت-نوع-2
در آشپزی سبک داشته باشید- به جای نمک با ترکیبی از ادویه ها آشپزی کنید.- دستورالعمل های مختلف برای پختن گوشت، مرغ و ماهی را امتحان کنید.- برای کاهش دریافت کالری، مواد غذایی کم و یا بدون شکر افزوده شده را انتخاب کنید.- برنج قهوه ای را به جای برنج سفید...