اصول شنای ایمن و پیشگیری از غرق شدگی

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/اصول-شنای-ایمن-و-پیشگیری-از-غرق-شدگی

رعایت اصول ایمنی در دریا قبل از شناکردن، اطلاعات لازم درمورد وضعیت دمای آب، عمق آب و شرایط آب و هوایی کسب کنید. از مصرف الکل، داروهای آرام بخش و مواد روانگردان، قبل از شنا خودداری کنید. فنون شنا را به خوبی یاد بگیرید. فقط از مکان های مشخص شده و تحت نظارت،...