برگزاری جلسه آموزشی مجازی با موضوع ریزمغذی ها و نحوه مکمل یاری آهن ویژه معلمان آموزش و پرورش شهرستان اسلامشهر

به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، این جلسه که در پلتفرم اسکای روم سه شنبه 21 دی 1400 با عنوان " ریزمغذی ها و نحوه مکمل یاری آهن "  و " تغذیه و فعالیت بدنی در دوران کرونا " با حضور 25 شرکت کننده برگزار شد سارا فهیمی، کارشناس تغذیه واحد سلامت خانواده نکات مهمی در خصوص انواع ریز مغذی ها و اهمیت آنها، نحوه مکمل یاری در مدارس و گروه های سنی مختلف و اهمیت آن و چگونکی افزایش فغالیت بدنی در دوران پاندمی  بیان کرد. 

فهیمی در این جلسه ضمن اشاره به اینکه تأمین سلامت مردم و به ویژه دانش آموزان از اهمیت زیادی برخوردار است در خصوص کمبود آهن، ید و ویتامین د؛ علائم ناشی از این ریزمغذی‌ها، منابع غذایی و روش‌های پیشگیری از کمبود ریزمغذی‌ها گفت و با توجه به اهمیت پیشگیری از کمبود ریزمغذی‌ها به‌ویژه در دختران و زنان به جدول اجرایی آهن یاری گروههای در معرض خطر بر اساس توصیه کمیته علمی آهن یاری اشاره کرد.

وی همچنین فعالیت بدنی را به انواع ورزشهایی که به‌طور مستمر و طولانی مدت (بیش از ۲ دقیقه) طول می‌کشند و ضربان قلب در هنگام تمرین در محدوده ۸۰-۵۰ درصد حداکثر ضربان قلب می‌باشد تعریف کرد و در ادامه از میزان فعالیت بدنی موردنیاز روزانه، فواید فعالیت بدنی  منظم  و نکات تغذیه مهم در زمان انجام فعالیت بدنی گفت و بر حفظ سلامتی تمام گروه‌های سنی به‌ویژه دانش آموزان تأکید کرد.