در هفته سلامت با شعار «سرآغازی سلامت، آینده‌ای سرآمد»، دکتر صبا فرجی نیری، استادیار روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به جایگاه حیاتی سلامت روان در زندگی انسان، بر لزوم توجه هم‌زمان به سلامت جسم و روان تأکید کرد. وی اظهار داشت: سلامت روان صرفاً به معنای نداشتن بیماری روان‌پزشکی نیست، بلکه شامل توانایی فرد در تفکر سالم، تجربه احساسات متعادل، عملکرد مؤثر در زندگی روزمره و تعامل موفق با اجتماع است. دکتر فرجی نیری با اشاره به افزایش آگاهی عمومی در سال‌های اخیر افزود: خوشبختانه در سال‌های اخیر، شناخت عمومی درباره سلامت روان رشد قابل توجهی داشته است. اما با این حال، هنوز موانعی جدی مانند انگ اجتماعی و قضاوت‌های نادرست مانع از آن می‌شود که افراد در زمان مناسب برای دریافت کمک تخصصی اقدام کنند.

در آستانه هفته سلامت و با تأکید بر شعار «سرآغازی سلامت، آینده‌ای سرآمد»، دکتر بهناز تازش، استادیار پزشکی ورزشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با نگاهی علمی به نقش فعالیت بدنی در سلامت روان، بر اهمیت ورزش منظم به‌عنوان ابزاری مؤثر در پیشگیری و بهبود مشکلات روانی تأکید کرد. وی در سخنانی اظهار داشت: همه ما می‌دانیم ورزش چگونه در کنترل بیماری‌هایی نظیر دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی و برخی سرطان‌ها مؤثر است؛ اما آنچه کمتر شنیده شده، تأثیر عمیق ورزش بر بهبود خلق‌وخو، کاهش اضطراب، بهبود خواب و تقویت حافظه است. دکتر تازش با اشاره به یافته‌های علمی اخیر افزود: فعالیت فیزیکی منظم باعث افزایش ترشح هورمون‌هایی چون اندورفین می‌شود که در بهبود حال روانی نقش کلیدی دارند. وی توصیه کرد: ۱۵۰ دقیقه ورزش هوازی با شدت متوسط در هفته – معادل سه تا پنج جلسه – برای بهبود سلامت روان کافی است. اگر در حین ورزش بتوانید یک جمله را با کمی مکث ادا کنید، این همان شدت متوسط مطلوب است.

در آستانه هفته سلامت، دکتر زینت آشناگر، استادیار گروه فیزیوتراپی دانشکده توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر اهمیت مراقبت از سلامت اسکلتی عضلانی مادران تأکید کرد و گفت: چه مادران خانه‌دار و چه مادران شاغل، به‌دلیل مسئولیت‌های چندجانبه‌ای که بر عهده دارند، در معرض اختلالات شدید اسکلتی عضلانی قرار می‌گیرند. این موضوع اهمیت بالایی دارد چرا که نه تنها سلامت خود مادران، بلکه کیفیت زندگی خانواده و اطرافیان آن‌ها نیز تحت تأثیر قرار می‌گیرد. وی ادامه داد: متأسفانه بسیاری از اختلالات اسکلتی عضلانی که در مراحل اولیه به سادگی با روش‌هایی چون فیزیوتراپی قابل درمان هستند، نادیده گرفته می‌شوند و در نهایت به مشکلات مزمن، نیاز به جراحی یا تزریق‌های درمانی می‌انجامند. دکتر آشناگر تأکید کرد: تمرینات فیزیکی، حرکات اصلاحی و درمان‌های فیزیوتراپی نه تنها زمان زیادی از فرد نمی‌گیرند، بلکه با پیشگیری از مزمن شدن آسیب‌ها، در حقیقت به صرفه‌جویی در زمان و هزینه منجر می‌شوند.

محبوبه محمد حسینی دولابی، کارشناس سلامت نوزادان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به اهمیت مراقبت از جنین و نوزاد، گفت: نارسی، مهم‌ترین علت مرگ نوزادان در کشور ماست و مراقبت‌های پیش از بارداری در پایگاه‌های سلامت می‌تواند این روند را متوقف کند. این خدمات به‌صورت رایگان در اختیار همه مادران قرار دارد. وی افزود: برای نوزادان نارس بستری، دانشگاه علوم پزشکی تهران با راه‌اندازی بانک شیر مادر، شرایطی فراهم کرده تا مادران شیر مازاد خود را اهدا کنند و جان نوزادان را نجات دهند. دولابی تأکید کرد: توانمندسازی والدین در مراقبت از نوزاد و استفاده از بیمارستان‌های دارای بخش ویژه مادر و نوزاد، دیگر محورهای کاهش مرگ‌ومیر نوزادان است. وی گفت: مهم‌ترین عامل در کاهش مرگ نوزاد، مراقبت‌های پیش از بارداری است که به‌صورت رایگان در پایگاه‌های سلامت ارائه می‌شود. کارشناس معاونت بهداشت همچنین با اشاره به نقش زایمان در بیمارستان‌های مجهز به بخش مراقبت ویژه نوزادان افزود: نوزادان نارس باید در مراکز تخصصی و با مراقبت کامل به دنیا بیایند.

دکتر فرشاد شریفی، معاون پژوهشی مرکز تحقیقات سلامت سالمندان دانشگاه علوم پزشکی تهران با تبریک هفته سلامت به همه هم‌وطنان، بر اهمیت توجه به روند سالمندی طبیعی و لزوم برنامه‌ریزی برای سالمندی سالم و موفق تأکید کرد. وی گفت: برای اینکه سالمندی سالم و موفقی داشته باشیم، باید ابتدا روند طبیعی سالمندی را درک کنیم. اگر این روند به درستی و به شکل طبیعی طی شود، می‌توانیم در نهایت شاهد سالمندی همراه با کیفیت بالا و رضایتمندی باشیم. دکتر شریفی ادامه داد: یکی از اقدامات کلیدی برای رسیدن به این هدف، کاهش سرعت فرسودگی اندام‌ها و سیستم‌های بدن است. برای تحقق این امر، باید به سبک زندگی سالم توجه ویژه‌ای داشته باشیم. سبک زندگی سالم شامل مجموعه‌ای از عادات رفتاری، تغذیه‌ای و به‌ویژه فعالیت بدنی منظم است. وی افزود: فعالیت بدنی نقش بسیار مهمی در کند کردن روند پیری، هم از نظر جسمی و هم ذهنی دارد. ما توصیه می‌کنیم که هر فرد حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط در روز داشته باشد، و این فعالیت را حداقل پنج روز در هفته تکرار کند؛ به عبارتی مجموعاً ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته.

به مناسبت هفته سلامت با شعار «سرآغازی سلامت، آینده‌ای سرآمد»، دکتر محمدحسین‌ پورغریب، متخصص پزشکی ورزشی، معاون فرهنگی و دانشجویی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با تبریک این هفته و اشاره به پنجمین روز هفته سلامت با شعار «ورزش همگانی امروز، سلامت همگانی فردا»  بر اهمیت بی‌بدیل ورزش در ارتقای سلامت عمومی تأکید کرد. وی با اشاره به پنجمین روز هفته سلامت با شعار «ورزش همگانی امروز، سلامت همگانی فردا» اظهار داشت: بر اساس مطالعات و آمارهای معتبر، اگر به ازای هر هزار تومان که در ورزش هزینه شود، تا بیش از ۹ هزار تومان از هزینه‌های درمانی فرد و جامعه کاسته می‌شود.  دکتر پورغریب با تأکید بر نقش ورزش در پیشگیری از بیماری‌ها افزود: امروزه ثابت شده است که فعالیت بدنی منظم می‌تواند به طرز چشمگیری احتمال ابتلا به بیماری‌هایی چون دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی، و حتی انواعی از سرطان‌ها مانند سرطان سینه و سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. وی هشدار داد: اگر فردی در سه ماه گذشته، در اکثر روزهای هفته کمتر از ۵ هزار قدم در روز راه رفته باشد، از نظر خطر ابتلا به بیماری‌ها در شرایطی مشابه یک فرد سیگاری قرار دارد.

دکتر محمدرضا سلمانی، رئیس مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، به مناسبت هفته سلامت با تبریک این هفته به تمامی هم‌میهنان به‌ویژه کارکنان خدوم نظام بهداشت و درمان کشور، از اقدامات این مرکز در راستای تحقق شعار سال سازمان جهانی بهداشت مبنی بر « سرآغازی سالم، آینده‌ای سرآمد» سخن گفت. وی با اشاره به سیاست‌های دولت در زمینه جوانی جمعیت و ارتقای سلامت مادران باردار افزود: در مرکز بهداشت جنوب تهران، خدمات مراقبت از بارداری در ۳۱ مرکز جامع سلامت و ۸۰ پایگاه سلامت به مادران باردار ارائه می‌شود. هدف این خدمات، طی شدن دوران بارداری به شکلی سالم و رسیدن مادر به مرحله زایمان موفق و تولد نوزادی سالم است.

دکتر محبوبه ابراهیم‌پور، فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران، ضمن تبریک هفته سلامت بر اهمیت تشخیص زودهنگام بیماری‌های غیرواگیر به‌ویژه دیابت تأکید کرد و گفت: موضوعی که امروزه اهمیت زیادی دارد، این است که بدانیم آیا افراد نیاز به بررسی و غربالگری برای بیماری‌های غیرواگیر دارند یا خیر. بیماری‌هایی که این روزها به دلیل تغییر سبک زندگی در جامعه شیوع بالایی پیدا کرده‌اند. وی افزود: بسیاری از مردم، به دلیل سبک زندگی و سایر عوامل، در معرض عوامل خطر بیماری‌های غیرواگیر هستند. این عوامل در اکثر بیماری‌های غیرواگیر مشابه‌اند؛ از جمله دیابت، فشار خون، بیماری‌های قلبی‌-عروقی، چاقی و اضافه‌وزن. دکتر ابراهیم‌پور تأکید کرد: در بیماری دیابت، عواملی مانند سن بالا، چاقی، فشار خون، سابقه بیماری‌های قلبی و سبک زندگی بی‌تحرک از مهم‌ترین عوامل خطر به شمار می‌روند. تشخیص زودهنگام این بیماری‌ها نقش مهمی در پیشگیری از عوارض جدی آن‌ها دارد. وی ادامه داد: در گذشته توصیه می‌شد که افراد بالای ۴۰ یا ۴۵ سال از نظر دیابت بررسی شوند، اما اکنون این سن کاهش یافته است.

دکتر نجمه‌الملوک امینی، رئیس گروه آموزش و ارتقای سلامت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، در چهارمین روز از هفته سلامت با شعار «فرهنگ، هنر، رسانه و سلامت»، با تأکید بر جایگاه فرهنگ، دین و هنر در ترویج مفاهیم سلامت، گفت: اگرچه محتوای اولیه پیام‌های سلامت از دانشگاه‌های علوم پزشکی تولید می‌شود، اما این اصحاب رسانه و هنر هستند که می‌توانند با زبان اثرگذار خود، این پیام‌ها را به‌درستی و با تأثیرگذاری بالا در جامعه منتشر کنند. دکتر امینی افزود: به ‌ویژه برای گروه‌های سنی نوجوان و جوان، لازم است تصمیم‌گیری‌ها و اولویت‌های ما مبتنی بر سلامت باشد. فرهنگ ایرانی اسلامی ما در این زمینه غنای بسیاری دارد و آموزه‌های دینی و ادبیات کهن ما به زیبایی بر اهمیت سلامت تأکید داشته‌اند.  به عنوان نمونه، بیت معروف حافظ «سلامت همه آفاق در سلامت توست» اشاره‌ای روشن به مفهوم «سلامت واحد» دارد که امروزه نیز در جهان با عنوان *One Health* شناخته می‌شود.

در سومین روز هفته سلامت، دکتر سید رضا رئیس کرمی، رئیس و دکتر حمید چوبینه معاون توسعه مدیریت و برنامه ریزی منابع دانشگاه علوم پزشکی تهران، از ایستگاه‌های سلامت دانشگاه بازدید کردند. دکتر رئیس کرمی با اشاره به اجرای طرح سنجش سلامت کارکنان به همت مدیریت رفاه دانشگاه گفت: اتفاقی که امروز شاهد آن هستیم، به همت همکاران حوزه مدیریت رفاه دانشگاه و در قالب طرح سنجش سلامت کارکنان اجرا می‌شود. در این طرح، آزمایش های مختلف جسمی و روانی برای کارکنان انجام می‌شود و بیماری‌های شایع مورد بررسی قرار می‌گیرد. همچنین فشار خون اندازه‌گیری شده و آزمایش‌های ضروری گرفته می‌شود. سلامت جسمی و روانی، موضوعی کلیدی برای تمامی اقشار جامعه به ویژه کارکنان حوزه سلامت است که خود وظیفه ارائه خدمات بهداشتی و درمانی به مردم را بر عهده دارند. دکتر حمید چوبینه، معاون توسعه مدیریت و برنامه‌ریزی منابع دانشگاه علوم پزشکی تهران نیز در این بازدید ضمن تبریک هفته سلامت گفت: این هفته فرصتی برای توجه بیشتر به خود، ارتقای کیفیت زندگی، پیشگیری از بیماری‌ها و کاهش آسیب‌های جسمی و روانی است.