https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/توصیه-هایی-برای-خودمراقبتی
توصیه هایی برای خودمراقبتی توصیه هایی برای خودمراقبتی خودمراقبتی یکی از جنبه های مهم مدیریت استرس است. در واقع، داشتن یک برنامه جامع خودمراقبتی، نشان دهندۀ چگونگی رفتار ما با بدن، ذهن و روح و روانمان است. --> بسیاری از ما مسئولیت های زیادی در زندگی داریم...