2 مورد یافت شد

شیوه تغذیه سالم

https://pr.tums.ac.ir/ندای تندرستی/شیوه-تغذیه-سالم

فیبر غذایی را افزایش دهیم؟ تا حد امکان نان و غلات مصرفی خود را از نوع سبوس‌دار انتخاب کنید.در تهیه غذا در صورت امکان از غلات سبوس‌دار، برنج، ماکارونی رشته، بلغور و حبوبات استفاده کنید.انواع سبزی‌ها و میوه‌های تازه در برنامه غذایی خود...

تغذیه سالم

https://pr.tums.ac.ir/ندای تندرستی/تغذیه-سالم-

فیبر غذایی را افزایش دهیم- تا حد امکان نان و غلات مصرفی خود را از نوع سبوس دار انتخاب کنید.- در تهیه غذا در صورت امکان از غلات سبوس دار، بلغور و حبوبات استفاده کنید.- انواع سبزی ها و میوه های تازه در برنامه غذایی خود بگنجانید.- تا حد امکان از میوه های...