1 مورد یافت شد

تامز Q&A: خواب بهتر و با کیفیت تر

https://pr.tums.ac.ir/video/تامز-Q&A:-خواب-بهتر-و-با-کیفیت-تر-

متخصص اختلالات خواب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، در قسمت دوم برنامه تامز Q&A با اشاره به این که خواب منظم کمک می‌کند تا بدن، ریتم شبانه‌روزی خود را تنظیم کند و خواب بهتری داشته باشد، به اهمیت محیط خواب مناسب اشاره کرد و افزود: تاریکی، سکوت و...