1 مورد یافت شد

تغذیه و روان؛ راهکارهای علمی برای مدیریت سندرم پیش از قاعدگی

https://pr.tums.ac.ir/TumsTv/تغذیه-و-روان؛-راهکارهای-علمی-برای-مدیریت-سندرم-پیش-از-قاعدگی

نوسانات خلقی، تحریک‌پذیری و کاهش انرژی روزانه می‌گردد.ده‌آبادی افزود: آگاهی فرد نسبت به این تغییرات می‌تواند به مدیریت بهتر آن کمک کند. توصیه می‌کنیم زنان از یک هفته قبل از قاعدگی، روزهای حساس خود را در تقویم مشخص کنند و در صورت...