https://pr.tums.ac.ir/video/نقش-تغذیه-در-سلامت-میکروبیوم
پریبیوتیکها، غذای مناسب میکروبها را فراهم میکنند و سیمبیوتیکها که ترکیبی از پروبیوتیک و پریبیوتیک هستند، میتوانند ترکیب میکروبها را تغییر دهند. همچنین غذاهای تخمیری مانند کیمچی، ماست، دوغ و کفیر میکروبهای مفید را...