1 مورد یافت شد

مهارت مقابله با استرس و فشارهای روانی

https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/مهارت-مقابله-با-استرس-و-فشارهای-روانی/67437

چگونگی کنترل آثار فشارهای روانیمیزان فشارهای روانی را در زندگی نمی توان به صفر رساند. اما راه هایی برای مقابله با آن ها وجود دارد. برای مثال، می توان به گونه ای عمل کرد که منابع فشارهای روانی کاهش یابد به علاوه ایجاد تغییر در محیط فیزیکی با شیوه زندگی،...