https://pr.tums.ac.ir/ندای-تندرستی/مهارت-مقابله-با-استرس-و-فشارهای-روانی/67437
چگونگی کنترل آثار فشارهای روانیمیزان فشارهای روانی را در زندگی نمی توان به صفر رساند. اما راه هایی برای مقابله با آن ها وجود دارد. برای مثال، می توان به گونه ای عمل کرد که منابع فشارهای روانی کاهش یابد به علاوه ایجاد تغییر در محیط فیزیکی با شیوه زندگی،...