1 مورد یافت شد

مهارت مقابله با استرس و فشارهای روانی

https://pr.tums.ac.ir/اخبار-موشن-گرافی/مهارت-مقابله-با-استرس-و-فشارهای-روانی

چگونگی کنترل آثار فشارهای روانیمیزان فشارهای روانی را در زندگی نمی توان به صفر رساند. اما راه هایی برای مقابله با آن ها وجود دارد. برای مثال، می توان به گونه ای عمل کرد که منابع فشارهای روانی کاهش یابد به علاوه ایجاد تغییر در محیط فیزیکی با شیوه زندگی،...