به گفته وی، برای تشخیص این سندروم، عواملی از جمله اندازه دور کمر، فشار خون، قند خون، تری‌گلیسیرید و میزان کلسترول خوب (HDL) مورد بررسی قرار می‌گیرد و وجود چند معیار مشخص می‌تواند نشان‌دهنده سندروم متابولیک باشد.

این متخصص غدد با تأکید بر اهمیت پیشگیری و کنترل این عارضه، اصلاح سبک زندگی را مهم‌ترین گام در مدیریت سندروم متابولیک دانست.

مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌ها، انتخاب کربوهیدرات‌های سالم و سبوس‌دار، استفاده از منابع پروتئینی مناسب، کاهش مصرف قندهای افزوده و نوشیدنی‌های شیرین و جایگزین کردن روغن‌های سالم به جای روغن‌های جامد از جمله توصیه‌های تغذیه‌ای برای کنترل این عارضه است.

دکتر ربیع‌زاده همچنین بر اهمیت فعالیت بدنی تأکید کرد و گفت افراد مبتلا به سندروم متابولیک باید دست‌کم ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته داشته باشند.

وی افزود: حتی کاهش ۵ تا ۱۰ درصد از وزن بدن نیز می‌تواند به بهبود مقاومت به انسولین و کنترل عوامل مرتبط با سندروم متابولیک کمک کند.

این متخصص غدد در پایان تأکید کرد که با اصلاح الگوی تغذیه، افزایش تحرک و کنترل وزن می‌توان از پیشرفت سندروم متابولیک و بروز عوارضی مانند بیماری‌های قلبی‌عروقی، سکته مغزی و دیابت پیشگیری کرد.