1 مورد یافت شد

تامز جی سی(مراقبت سلامت): سلامت خواب در کلینیک اختلالات خواب

https://pr.tums.ac.ir/video/تامز-جی-سی(مراقبت-سلامت):-سلامت-خواب-در-کلینیک-اختلالات-خواب/287338

دکتر آرزو نجفی، متخصص اختلالات خواب، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران، با اشاره به اینکه خواب سالم (7 تا 8 ساعت) برای سلامت بدن حیاتی است و خواب کمتر یا بیشتر با خطراتی مانند بیماری‌های قلبی و دیابت مرتبط است، افزود: برنامه‌ریزی منظم خواب، اجتناب...